Im Licht der Ewigkeit

Wieder ging ein Jahr zu Ende, und ein neues hat begonnen. Ein Jahr, in dem ich dir von Herzen Glück und Segen wünsche.

Sehr viel stiller kommen persönliche Neuanfänge daher, obwohl sie oft intensiver erlebt werden. Neue Anfänge, nachdem eine Lebensphase zu Ende gegangen ist, zum Beispiel durch einen Umzug oder eine einschneidende Veränderung in Familie oder Beruf.

Noch umwälzender wirken oft neue Weltbilder, die durch eindrückliche Erfahrungen angenommen werden und das ganze Leben umkrempeln können.

So erging es zum Beispiel Professor Dr. Oliver Lazar, der sein materialistisches Weltbild aufgeben musste nach einem intensiven Kontakt mit einer so genannten „Verstorbenen“. Danach begann er in diesem vom Wissenschaftsbetrieb verpönten Bereich zu forschen und schrieb das Buch „Jenseits von Materie“.

Oder nehmen wir den Harvard-Professor Dr. Eben Alexander, der als Neurochirurg fest davon überzeugt war, dass das Gehirn den Geist erzeugt. Bis sein Gehirn infolge einer Hirnhautentzündung sieben Tage lang komplett offline war. Dennoch machte er in dieser Zeit die klarsten und eindrücklichsten Erfahrungen seines Lebens, die er in „Blick in die Ewigkeit“ beschreibt.

Empfohlen sei hier auch Werner Huemers Webseite thanatos.tv mit vielen Dokumentationen und Interviews von Forschern und Menschen mit Nah- und Nachtod-Erfahrungen.

Diese und andere Berichte aber auch eigene Erfahrungen brachten mich zu
der Überzeugung, dass der Geist den körperlichen Tod überlebt. Darum halte ich es für wichtig, ihn in einen guten Zustand zu bringen:

  • ihn zu weiten durch Wissen, Erkenntnis und Weisheit;
  • ihn freundlicher zu stimmen durch die Kultivierung von Liebe, Freude und Mitgefühl und
  • ihn mit der spirituellen Ebene zu verbinden durch Gebet und Meditation.

Wertvoll ist das auf jeden Fall. Nicht nur nach dem physischen Tod, sondern schon jetzt und immer.

Die Welt wird bunt

Den Weißen Sonntag gibt es ja schon lange. Dann kam der Black Friday dazu. Und mit dem Red Wednesday wird es bunt.
Dieser rote Mittwoch fällt 2025 auf den 19. November.

Darum werden heute weltweit Kirchen, Klöster und öffentliche Gebäude von innen nach außen blutrot angestrahlt. Damit gedenkt das internationale Hilfswerk „Kirche in Not“ der unterdrückten, verfolgten und bedrohten Christen in aller Welt.

Was viele nicht wissen: Weltweit gehören Christen zu der am häufigsten und blutigsten verfolgten Glaubensgemeinschaft. Und das nimmt zu. Vor allem in islamischen und kommunistischen Ländern.

Aber auch hierzulande.

Immer mehr Brandstiftungen und Vandalismus in Kirchen, immer mehr Drohungen gegen Weihnachtsmärkte, immer mehr persönliche Angriffe.
So lassen jugendliche Ministranten sich nur ungern fotografieren aus Angst vor Spott und Häme. In bestimmten Schulen werden christliche Kinder genötigt zu konvertieren. Und in manchen Vierteln werden Menschen zusammengeschlagen, wenn sie ein Kreuz tragen.

Diese Feindseligkeit gegen Andersdenkende hat leider sehr zugenommen in diesem Land. Und es trifft nicht nur Christen. Oft reicht es, wenn jemand eine missliebige Meinung vertritt, zum Beispiel über Corona, Klima oder Russland.

Warum Andersdenkenden nicht einfach mal zuhören? Versuchen zu verstehen. Das erweitert den Horizont und macht das Leben bunter.

Und es trägt bei zu einer friedlicheren Welt.

Heilsamer Umgang mit der Zeit

E. T., der als Eckhart Tolle auf die Erde kam und auf einer Parkbank zum Weisheitslehrer reifte, hat viel Weises von sich gegeben.

Beim Hier und Jetzt aber hat er m. E. maßlos übertrieben.

Selbstverständlich trägt es nicht zum Lebensglück bei, ständig Plan A, Plan B und Plan C zu ersinnen für Katastrophen, die dann doch nie eintreten. Oder unglückliche Erfahrungen ständig wieder zu käuen und sich dabei immer tiefer in seine Übellaunigkeit zu vergraben.

Darum halte auch ich es für wertvoll, immer wieder in die Präsenz zu kommen. Zum Beispiel in Meditation und Gebet, in der Natur oder im Beisammensein mit anderen Menschen.

Aber immerzu?

Und dabei zum Kohlkopf mutieren …

Selbst Tiere verankern sich doch in Zeit und Raum. Das heißt, sie verarbeiten Vergangenes; darum sind sie lernfähig. Und sie sorgen vor für die Zukunft: Eichhörnchen sammeln schon im Herbst ihren Wintervorrat. Vögel bauen ihre Nester, bevor sie ihre Eier gelegt haben. Und sie fliegen in den warmen Süden, ehe es kalt geworden ist.

Wir Menschen aber sollen ausschließlich im Hier und Jetzt leben, also unsere Weihnachtsgeschenke erst am 25. 12. kaufen. Keine verbindlichen Absprachen treffen. Keine schönen Erinnerungen pflegen.

Und musizieren könnten wir dann auch nicht mehr, denn im Jetzt gibt es nur einzelne Töne, die kein Lied ergeben würden, wenn sie nicht verbunden wären mit vergangenen und zukünftigen Tönen.

Die aber – so E. T. in seinem Buch „Jetzt!“ – sind nicht real, sind nur eine geistige Vorstellung, ein Hirnpups, der möglichst schnell und gründlich losgelassen werden sollte.

Da bin ich anderer Ansicht.

Die Vergangenheit ist real, denn sie hat meine jetzigen Lebensumstände geschaffen. Und die verflüchtigen sich nicht einfach, wenn ich die entsprechenden geistigen Vorstellungen loslasse. Auch die Zukunft ist real und sendet ihre Vorboten aus, obwohl nicht alles, was darin vorgeformt ist, auch geschehen muss. Dennoch möchte ich mich, bitte schön, schon jetzt auf eine künftige schöne Erfahrung freuen dürfen.

Wie aber auf heilsame Weise mit der Zeit umgehen? Reichen da die rein menschlichen Kräfte aus Verstand und Emotion?

Warum sich nicht von Gott und den himmlischen Kräften helfen lassen? Diese inspirieren zu Plänen, die mehr Liebe, Freude und Erkenntnis in die Welt bringen. Sie geben die Kraft zur Umsetzung. Und wenn nichts (mehr) getan werden kann, helfen sie, loszulassen und sich zu öffnen für neue, noch schönere Pläne.

Mit göttlicher Hilfe müssen wir die Vergangenheit auch nicht verdrängen, verleugnen oder für nicht-existent erklären. Vielmehr finden wir die Kraft, Leidvolles zu ertragen und die damit verbundenen Gefühle – Ärger und Traurigkeit, Ohnmacht oder Verzweiflung – zu durchleben, um sie schließlich in Gottes Hände zu legen und zu vergeben. Anderen und auch uns selbst, wenn wir einen Fehler bereuen und unser Möglichstes getan haben, ihn wieder gut zu machen.

Und dann weiter leben.

Weiser und liebevoller.

Jetzt!

Gemach, gemach

Morgen ist ja Blitzer-Marathon in NRW. Da empfiehlt es sich, mal einen Gang runter zu schalten.

Das mache ich gern auch mal am Akkordeon und lausche ganz verzaubert den Klängen, statt mir mit viel Leistungsdruck und -frust immer mehr Fingerakrobatik abzuverlangen.

Angeregt zu einer solchen Spielweise hat mich Matthias Matzke durch seine Lernplattform accordio. Dort habe ich in wenigen Monaten mehr gelernt als in vielen Jahren zuvor. Nicht nur in puncto Klang- und Musikgenuss, sondern auch in Musiktheorie, Spieltechnik und -freude.

Gerade hat er einen neuen Selbstlern-Kurs für erwachsene Anfänger konzipiert. Wenn du also schon immer mal Akkordeon spielen lernen wolltest – oder jemanden kennst, der jemanden kennt – dann kann ich dir den wärmstens ans Herz legen.

Nicht nur, um Volks-, Wander- und Seemannslieder spielen zu lernen. Auf dem Akkordeon geht einfach alles. Inzwischen gibt es ja auch recht gute digitale Geräte, denen du schöne Streicher-, Orgel- oder Bläserklänge entlocken kannst.

Und Schlagzeug gibt’s noch obendrauf.

Mehr Meerrettich

Seit wir in den Kursen auch Engpass-Dehnübungen nach Liebscher & Bracht machen, muss ich manchmal an einen meiner Ex-Partner denken.

Der aß gern Meerrettich. Besonders gern den besonders scharfen.

Dabei schnitt er die wildesten Grimassen, lief rot an und rief:

„Heiß, heiß, heiß!!!“

Als würde er innerlich verbrennen.

Doch wenn ich schon aufspringen wollte, um den Feuerlöscher zu holen, winkte er immer ab:

„Aber guuut.“

So ist es auch mit dem Dehnen:

 „Au, au, au!!! – Aber guuut.“

Denn diese Übungen können sehr gezielt Schmerzzustände verhindern oder auflösen.

Wohl bekomm’s!

Frohe Osterzeit

Die Osterglocken läuten schon, und Osterhasi begießt eifrig seine Eier. Wohl in der Hoffnung, dass bald ein Festtagsbraten schlüpft und Ostern werden kann.

Der Name des Festes stammt vermutlich von einer heidnischen Göttin des Frühlings, den ich mit nie erlahmender Begeisterung feiere. Und jedes Jahr denke ich: Also, ich glaube, die Vögel haben noch nie so süß gesungen. War das Gras jemals so phantastisch grün? Und die Magnolien … Was für eine Pracht! Die habe ich so ja noch nie gesehen!

Doch wir feiern ja nicht nur die Wiederbelebung der Natur, sondern auch die von Jesus Christus, und ich denke gern an seine heilsamen Taten, seine tiefgründigen Lehren und seine hohe Ethik. So habe ich in letzter Zeit eine ganze Reihe von neuen Artikeln zu christlichen und spirituellen Themen geschrieben, nachzulesen hier.

Enjoy!

Wenn mensch älter wird …

Körper und Geist gesund zu erhalten, zählt zu den schönsten und größten Herausforderungen des Älterwerdens.

Wichtig für den Körper finde ich, – neben den bekannten Lifestyle-Faktoren – mich ausreichend mit Vitamin D zu versorgen und einen großen Bogen um mrna-Spritzen zu machen.

Und für den Geist gibt es so wunderbar weise und humorvolle Texte wie diesen von Teresa von Avila:

Herr, Du weißt besser als ich, dass ich von Tag zu Tag älter und eines Tages alt sein werde. Bewahre mich vor der Einbildung, bei jeder Gelegenheit und zu jedem Thema etwas sagen zu müssen. Erlöse mich von der großen Leidenschaft, die Angelegenheiten anderer regeln zu wollen.

Mach mich nachdenklich, aber nicht schwermütig, hilfsbereit, aber nicht bestimmend. Angesichts meines großen Reichtums an Lebensweisheit scheint es bedauerlich, nicht alles nützen zu können, aber du weißt, Herr, dass ich schließlich doch ein paar Freunde behalten möchte. Bewahre mich vor der Aufzählung endloser Einzelheiten und hilf mir, die Dinge auf den Punkt zu bringen.

Lehre mich schweigen über meine Krankheiten und Beschwerden. Sie nehmen zu – und die Lust, sie zu beschreiben, wächst von Jahr zu Jahr. Ich wage es nicht, um so viel Gnade zu bitten, dass ich die Erzählungen anderer über ihre Schmerzen mit Freuden anhöre, aber hilf mir, diese mit Geduld zu ertragen.

Ich wage es nicht, ein besseres Gedächtnis zu erbitten, dafür aber zunehmende Bescheidenheit und abnehmende Selbstsicherheit, wenn meine Erinnerung mit der anderer in Widerspruch zu stehen scheint. Lehre mich die wunderbare Weisheit, dass ich mich irren kann.

Erhalte mich so liebenswert wie möglich. Ich möchte keine Heilige sein – mit manchen von ihnen lebt es sich so schwer.

Lehre mich, Gutes an unerwarteten Orten zu sehen und ungeahnte Talente in anderen zu entdecken – und verleihe mir, o Herr, die schöne Gabe, sie auch zu erwähnen.

Amen.

Auf leisen Sohlen

Wie jedes Jahr schleicht Weihnachten sich auf leisen Sohlen heran, und dann steht es – schwupp-di-wupp – schon vor der Tür.

Damit du es dieses Jahr besser herannahen siehst, kannst du dir einen Adventskalender anschaffen.

Bei Pearl gibt’s jetzt unter anderem auch welche, die Männerherzen höher schlagen lassen, einen mit einem Vespa-Bausatz oder den „Löwenzahn-Kalender zum Experimentieren und Entdecken“, siehe hier.

Wenn du es besinnlicher magst, findest du hier Kalender mit Yoga-Weisheiten und hier den „Anderen Adventskalender“ mit Geschichten und Gedichten zum Kraft schöpfen, Lachen und Nachdenken, kombiniert mit ungewöhnlichen und berührenden Fotos und Illustrationen.

Und wenn du dir für alle Tage eine Inspiration mit schönen Bildern wünschst, dann empfehle ich dir das Kartenset „Segne deinen Tag“ meiner lieben Kollegin Sabine Bends. Ihre herzerquickenden Texte zu Themen wie Heilung und Frieden, Zuversicht, Dankbarkeit und Liebe verbinden mit der göttlichen Führung und können ganz wunderbare Veränderungen auslösen. Auch ein schönes Weihnachtsgeschenk.

Enjoy!

Den Geist trainieren

Wie du sicher weißt, trainieren wir beim Yoga nicht nur den Körper, sondern auch den Geist, sodass er zum Beispiel klarer, bewusster und freundlicher wird. Außerdem können wir ihn gezielt auf das lenken, was wir wollen, was gut ist für uns und den Rest der Welt.

Dabei helfen Visualisierungen und auch Affirmationen, die im Yoga Sankalpas genannt werden.

Diese sollten klar und einfach sein, in der Gegenwart und positiv formuliert. Im Internet findest du haufenweise Listen mit Affirmationen. Da ist sicher auch für dich was Passendes dabei.

Wenn dir Aussagesätze nicht behagen, kannst du auch buddhistische Metta-Sätze formulieren wie „Möge ich mich sicher und geborgen füllen.“ „Möge ich gesund sein.“ „Möge mein Herz voller Liebe sein.“

Solche Sätze wirken besonders gut, wenn sie regelmäßig in einem tiefen Entspannungszustand gesprochen werden. Darum habe ich für dich eine entsprechende Übung aufgenommen. Hierbei sprichst du vorher und nachher dein Sankalpa, spürst den Körper durch und begibst dich auf eine Phantasiereise zu deinem ganz persönlichen Kraftort.

Enjoy!

Gott sei Dank

Wer mich kennt, weiß: Ich hab’s gern warm und sonnig.

Was also tun in diesem besch … eidenen Sommer?

Mich freuen, dass auf meiner Gartenparzelle alles so gut gedeiht. Nicht nur die Zucchini. Auch Salat und Bohnen, Kohl und Kartoffeln etc. fühlen sich sehr wohl. Und in freier Wildbahn gibt’s jetzt reichlich Brombeeren und Brennnesselsamen, wofür ich sehr dankbar bin.

Überhaupt bin ich der Pflanzenwelt sehr dankbar. Wie wohltuend ein Waldspaziergang ist, weißt du sicher selbst. Zimmerpflanzen tun auch sehr gut. Nicht nur, weil sie einer Studie zufolge 97% aller Umweltgifte beseitigen, sondern auch, weil sie gut riechen und ihre Blütenpracht das Herz erfreut. Ja, es tut schon gut, sich nur um sie kümmern zu dürfen.

Aber warum Gott dafür danken? Ist denn nicht alles irgendwie durch Zufall und von ganz allein aus toter Materie entstanden? Abiogenese nennt sich diese Theorie. Diese wurde m. E. inzwischen widerlegt, z. B. von Prof. Dr. Oliver Lazar in dieser Video-Reihe und in seinem Buch „Jenseits von Materie“.

Ja, da sind und waren intelligente, schöpferische Kräfte am Werk, wie z. B. hier dargelegt. Diese Kräfte können auch als Wesenheiten erlebt werden, als Geister, Naturwesen, Götter oder Göttinnen. In meiner Welt gibt es die tatsächlich, und ich kann mich ihnen zuwenden und sie als wohltuend und segensreich erleben.

Gott sei Dank!